日帰り御宿天然温泉。源泉掛け流し加温式、とろみの湯でお肌すべすべ・ほっかほか

御宿の湯 クアハウス
0470-68-5598
株式会社 八重洲企画
〒299-5107 千葉県夷隅郡御宿町浜2143-2
海気浴

海気浴

  • さくら貝探し・小石で波切り・砂合戦・夜の花火遊び・砂ガニ捕り…皆さん経験有りませんか?そして沖ノ磯根で砕ける波しぶき、これがまさに海気浴です。 森林浴と並び喘息にも効くと言われています。
  • 童謡「月の沙漠」は海気浴・・・大正ロマンの代表的詩人加藤まさおの転地静養地は御宿でした。
    満月の夜の御宿海岸は広い海原を幻想の沙漠のように見せます。
  • 千葉県一の白くてきれいな広い砂浜を素足で歩くことにより足裏のつぼを刺激し、また、足腰の筋肉を強化させ、なおリラックスすることによりストレスは解消し正常の肉体と精神が取り戻せます。
  • ウォーク後の温泉入浴は一層の保養効果をもたらし、更に海水浴・マリンスポーツ・海釣りが楽しめる御宿海岸は緊張感から開放された最適の保養地です。
  • おんじゅくトレイルコースが新設されました。詳しくはNPO法人おんじゅくDE元気をご覧ください。

海気浴効果

【海気浴と温泉】

  • 一般的に、海気浴は海辺に打ち寄せる波しぶきで自律神経を調整する多くのマイナスイオンが発生し、又潮の香りにもヨード類が含まれていて、甲状腺を刺激し、皮膚に張りや潤いを与え血行を促進すると言われています。
  • 海気浴の他にも温泉治療法としては森林浴、日光浴、空気浴、砂浴等があげられる。

【成立要件】

  • 海浜温泉地は10月から6月が最適
  • 海浜は日中の最高気温が低く、夜の最低気温が高い
  • 海水浴、マリンスポーツ、海釣りが楽しめるので緊張感から解放され静養に向く
  • 海型保養・療養地は海岸線より500m以内の土地であること。
  • 海浜では陸風と海風が交代に吹くことによって空気の流通が行われ、空気が澄んでいる。また、海上から運ばれる湿気と海塩粒子を含んだ海風の特質がある。

【効用】

  • 温泉と散策との併用が効果的
  • 高齢者、高血圧、呼吸系の弱い人、疲労の方に効果がある
  • 潮風を吸うことにより喘息などの呼吸系の疾患に有効であるとされる。
  • 海浜での大気浴で新陳代謝が高まり、心拍数が増加し肺機能が高まる、また自律神経の安定化が見られる。

【注意事項】

  • 平地気候は気温の変化は大きく雨が少なく乾燥気味であるが、海の気候は気温の変化が小さく雨が多く湿気が高い、従って屋内施設や温泉も考慮に入れる。
  • 温暖な地方の海浜は保護性気候で、10月から6月までが保養に向くが北国の海浜の多くは刺激性気候であるから鍛錬に向き、高齢者や半健康者には向かない。
  • 海水を用いた水浴については、皮膚刺激作用が強く皮膚充血を起こし、皮膚表面の血液循環が活発になり温感を覚える。したがって、低温の海水温浴でもこれと同温度の淡水浴に比較すると温感を強く覚えるので浴温を40℃未満とするのがよい。
  • 積極的に適応能力を増進させて身体の防衛能力を高め心身の異常環境に耐える能力を養う基礎とするわけであるから、温泉と同じく医師により適応を決定されるのが望ましい。

海気浴マップ

御宿荘のホームページにウォーキングコースを掲載しております。
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